# Notizen, Karteikarten und KI: Behalten, was du liest

> Markierungen verblassen ohne Wiederholung. Das Notizformat des Kurses, wie aus Markierungen Karteikarten werden, wann KI hilft und wie du richtig wiederholst.

Seite: https://speedreadingo.fastemy.com/de/lektionen/notizen-und-karteikarten/ · Aktualisiert: 2026-11-05 · Von: Abdullah Yılmaz · Speed Readingo

## Die kurze Antwort

Um zu behalten, was du liest, schreib die Bilder, die du beim Lesen gebildet hast (deine Markierungen), als kurze Notiz unter den Titel des Textes. Mach aus den wichtigsten davon Karteikarten und wiederhole sie mit wachsenden Abständen. Fällt dir kein Bild ein, kann ein KI-Chatbot eines vorschlagen. Dich so abzufragen bringt mehr als erneutes Lesen.

1. Gib der Notiz den Titel des Textes und liste deine Markierungen der Reihe nach auf, so knapp wie möglich.
2. Übertrag die wichtigen auf Karteikarten: vorn die Frage, hinten die Markierung.
3. Wiederhole die Karten mit wachsenden Abständen: ein, zwei Tage nach dem Lesen, dann später, dann noch später.
4. Fällt dir kein Bild ein? Bitte einen KI-Chatbot um ein paar lebhafte Bilder und prüf die Fakten an deinem Text.

## Markierungen verblassen

Eine gute Markierung hält eine Definition tagelang, aber auch Markierungen verblassen. Der Kurs sagt es sinngemäß: Wissen, das du dir angeeignet hast, nützt wenig, wenn du es wieder vergisst. Deshalb endet Schritt 3 mit drei Werkzeugen: einer kurzen Notiz, Karteikarten und KI für die Momente, in denen kein Bild kommt.

## Schreib eine kurze Notiz

Direkt nach dem Lesen:

1. **Gib der Notiz den Titel des Textes.**
2. **Liste deine Markierungen der Reihe nach auf,** eine Zeile pro Markierung.
3. **Halte jede Zeile so kurz wie möglich,** damit sie schnell zu wiederholen und leicht abzurufen ist.

So sieht die Notiz des Kurses zum KI-Artikel aus der letzten Lektion aus:

> **KI-Artikel**
>
> - Deep Learning: Nervenzellen in eine Maschine verpflanzt
> - Maschinelles Lernen: ein Roboter, der durchs Hinfallen lernt und nie müde wird
> - Künstliche Intelligenz: beides zusammen, plus ein Roboter, der Menschen nachahmt, mit aufgespieltem Charakter

Wenn die Ideen aufeinander aufbauen, wie die Begriffe in einem Fachartikel oft, verbindet der Kurs die Zeilen mit Pfeilen (→), sodass sich die Notiz wie eine Kette liest.

Der Gründer sagt, so habe er sich die Kernideen zweier Start-up-Bücher eingeprägt, „The Lean Startup“ und „Zero to One“: Er markierte beim Lesen und ging seine Notizen ab und zu wieder durch.

## Mach aus Markierungen Karteikarten

Notizen halten das Gesamtbild fest, Karteikarten die Einzelteile, die du abrufen musst.

- **Vorderseite:** eine Frage, etwa „Definition von KI“.
- **Rückseite:** die Markierung, hier der Roboter, der Menschen nachahmt.
- **Abstände:** Jede Karte, die du richtig hattest, kommt erst nach einer längeren Pause wieder. Das erledigt jede Karteikarten-App mit Wiederholungsplan; Anki ist eine kostenlose für den Computer. Auf Papier klappt dasselbe mit einem Karteikasten mit mehreren Fächern nach dem Leitner-Prinzip.

## Wenn kein Bild kommt: Frag die KI

Manche Begriffe sträuben sich. Der Tipp des Kurses: Wenn du keine Verbindung findest und dir nichts einfällt, frag einen Chatbot wie ChatGPT. In seinen Beispielen wird ein *Keratom* zu einer übertriebenen, harten, verkrusteten Hautwucherung, verknüpft mit *Keratin*. Nervenzellen werden zu Boten, die Signale durch den Körper hetzen.

Ein Prompt, der funktioniert: „Gib mir drei lebhafte, leicht absurde Bilder, mit denen ich mir merke, dass [Begriff] [Definition] bedeutet.“ Behalte das Bild, das hängen bleibt.

Der Kurs fügt eine Warnung hinzu, die du dir merken solltest: Chatbots liegen manchmal falsch. Lass dir von der KI das Bild vorschlagen und nimm die Fakten aus deinem Text.

## Was die Forschung sagt

Das ist der Teil der Methode mit den stärksten Belegen.

- **Abfragen schlägt erneutes Lesen.** Eine große Übersicht über zehn Lerntechniken stufte Selbstabfragen und verteiltes Üben als am nützlichsten ein, erneutes Lesen, Anstreichen und Zusammenfassen als wenig nützlich ([Dunlosky et al., 2013](https://doi.org/10.1177/1529100612453266)). Die Notiz allein ist eine Zusammenfassung; erst die Karteikarten bringen dich zum Abrufen.
- **Kurztests wirken im echten Unterricht.** In 222 Studien mit mehr als 48.000 Lernenden steigerten kurze Tests den Lernerfolg mittelstark ([Yang et al., 2021](https://doi.org/10.1037/bul0000309)).
- **Der richtige Abstand hängt von deinem Termin ab.** In einer Auswertung von 317 Experimenten wuchs der beste Abstand zwischen Lerneinheiten mit der Zeit, die man sich etwas merken musste ([Cepeda et al., 2006](https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354)). Für einen Test in einer Woche lag der beste Abstand bei etwa 20–40 % dieser Woche, also grob bei anderthalb bis drei Tagen; für einen Test in einem Jahr bei etwa 5–10 % des Jahres ([Cepeda et al., 2008](https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02209.x)).

## Im Beruf und im Studium

- **Vor einem Meeting:** eine Notiz mit drei Zeilen zum Bericht und eine Karte für jede Zahl, nach der man dich fragen könnte.
- **Für eine Klausur, eine IHK-Prüfung oder eine Zertifizierung:** eine Notiz pro Kapitel, eine Karte für jede Definition und Wiederholungen, verteilt über die Wochen vor dem Termin.
- **Für Bücher:** eine Notiz pro Kapitel und Karten nur für die Ideen, die du jahrelang behalten willst.

## Probier es aus

Nimm einen Artikel, den du heute gelesen hast. Schreib seine Notiz in unter zwei Minuten, mach drei Karten und frag dich morgen ab, bevor du sie umdrehst. Einen frischen Text, an dem du die ganze Routine üben kannst, findest du bei den [Schnelllesen-Übungen](https://speedreadingo.fastemy.com/de/schnelllesen-uebungen/), und wie viel du in deinem jetzigen Tempo verstehst, zeigt dir der [Lesegeschwindigkeitstest](https://speedreadingo.fastemy.com/de/lesegeschwindigkeit-test/).

Nächste Lektion: [Schneller lesen und verstehen: das Verständnis aufholen lassen](https://speedreadingo.fastemy.com/de/lektionen/leseverstaendnis/).

## Häufige Fragen

### Wie behalte ich, was ich lese?

Lies nicht einfach noch einmal. Schreib eine kurze Notiz und frag dich dann mit Karteikarten ab, verteilt über mehrere Tage. Eine große Übersicht über Lerntechniken stufte Selbstabfragen und verteiltes Üben als am nützlichsten ein, erneutes Lesen und Anstreichen als wenig nützlich (Dunlosky et al., 2013).

### Sind Karteikarten besser als noch mal lesen?

Ja, denn jede Karte zwingt dich, die Antwort aus dem Gedächtnis zu holen. In 222 Studien aus dem Unterricht mit mehr als 48.000 Lernenden steigerten kurze Tests den Lernerfolg mittelstark (Yang et al., 2021).

### Wie oft sollte ich Karteikarten wiederholen?

Lass die Abstände wachsen und richte sie nach deinem Termin. Für einen Test in einer Woche lag der beste Abstand zwischen zwei Lerneinheiten bei etwa 20 bis 40 % dieser Woche, für etwas, das du in einem Jahr brauchst, bei etwa 5 bis 10 % des Jahres (Cepeda et al., 2008).

### Kann ich ChatGPT zum Auswendiglernen nutzen?

Ja, als Lieferanten für Bilder, nicht für Fakten. Der Kurs empfiehlt einen Chatbot, wenn dir keine Verbindung einfällt, und warnt, dass er sich manchmal irrt. Prüf also jeden Fakt an deinem Text.

## Quellen

1. Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students’ learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest, 14(1), 4–58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266
2. Yang, C., Luo, L., Vadillo, M. A., Yu, R., & Shanks, D. R. (2021). Testing (quizzing) boosts classroom learning: A systematic and meta-analytic review. Psychological Bulletin, 147(4), 399–435. https://doi.org/10.1037/bul0000309
3. Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin, 132(3), 354–380. https://doi.org/10.1037/0033-2909.132.3.354
4. Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T., & Pashler, H. (2008). Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention. Psychological Science, 19(11), 1095–1102. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2008.02209.x

## Zitieren (APA 7)

Yılmaz, A. (2026, 5. November). *Notizen, Karteikarten und KI: Behalten, was du liest*. Speed Readingo. https://speedreadingo.fastemy.com/de/lektionen/notizen-und-karteikarten/