Subvokalisation: Die innere Stimme leiser stellen, nicht abschalten

Was Subvokalisation ist

Die meisten von uns haben laut lesen gelernt: erst Buchstabe für Buchstabe, dann Wort für Wort, dann still, mit einer Stimme im Kopf, die jedes Wort weiter mitspricht. Dieses innere Mitsprechen heißt Subvokalisation. Der Kurs von Speed Readingo nennt die nächste Stufe Mit den Augen lesen. Das tust du längst jeden Tag. Wenn du einen Tisch siehst, weißt du, dass es ein Tisch ist, ohne „Tisch“ zu sagen. Beim Scrollen durch einen Social-Media-Feed ist es genauso: Einen Beitrag erfasst du mit einem Blick.

Die Forschung ergänzt eine wichtige Fußnote: Ganz verschwindet die innere Stimme nie, auch nicht bei geübten Lesern. In einem klassischen englischen Experiment hielten Versuchspersonen „meet“ (treffen) viel öfter für ein Lebensmittel als „melt“ (schmelzen), weil es genauso klingt wie „meat“ (Fleisch) (zusammengefasst bei Rayner et al., 2016). Auf Deutsch wäre das, als würdest du bei der Frage nach einem Tier „Wahl“ durchgehen lassen, weil es wie „Wal“ klingt. Messungen mit Elektroden im Gehirn zeigen, dass Stimmareale auch auf still gelesene Wörter reagieren (Perrone-Bertolotti et al., 2012).

Warum sie dich bremst

Wenn die Stimme jedes Wort in Sprechtempo ausspricht, kannst du kaum schneller lesen, als du sprichst. Stilles Lesen ist dem Sprechen schon voraus, weil die Stimme vieles auslässt. Über Hunderte von Studien hinweg, überwiegend auf Englisch, lesen Erwachsene still im Schnitt etwa 238 Wörter pro Minute (WpM) und laut etwa 183 (Brysbaert, 2019).

Für Deutsch ist die Datenlage dünner. Eine Metaanalyse setzt stilles Lesen auf Deutsch bei etwa 260 WpM an, gestützt auf wenige und teils alte Studien (Brysbaert, 2019). Laut lasen 25 junge Erwachsene in Tübingen kurze Standardtexte mit durchschnittlich 179 WpM (Trauzettel-Klosinski et al., 2012). Die beiden Werte stammen aus verschiedenen Studien, zeigen aber in dieselbe Richtung: Still geht es schneller. Miss dich an deutschen Werten, nicht an englischen: Wörter pro Minute lassen sich zwischen Sprachen nicht direkt vergleichen.

Je langsamer du liest, desto mehr übernimmt die Stimme. Der Kurs sagt es so: Sobald du langsamer wirst, schaltet sich die innere Stimme ein.

Warum du sie nicht abschalten solltest

Viele Speed-Reading-Bücher versprechen, die Subvokalisation „auszuschalten“. Die Belege sprechen dagegen. Als Forschende das innere Sprechen blockierten, etwa indem Versuchspersonen beim Lesen ständig ein unpassendes Wort wiederholen mussten, sank das Verständnis schwieriger Texte, und am meisten litten Fragen, die Schlussfolgerungen verlangten. Leichte Texte waren nicht betroffen (Rayner et al., 2016).

Das Ziel ist also keine Stille, sondern eine leisere Stimme, die die wichtigen Wörter sagt und den Rest ziehen lässt.

Leiser stellen: vier Gewohnheiten

1. Lies etwas schneller, als es bequem ist. Die Stimme kommt nicht mit und hört auf, jedes Wort auszusprechen. Deshalb beginnt der Kurs seine Mitlese-Übungen absichtlich schnell, so wie man im Fitnessstudio mit einem schwereren Gewicht anfängt.
2. Lass die kleinen Wörter ziehen. Wörter wie der, die, und oder zu tragen wenig Bedeutung. In Studien mit englischen Texten überspringen Leser das Wort direkt nach dem, das sie gerade ansehen, in rund 30 % der Fälle und verarbeiten die meisten davon trotzdem (Rayner et al., 2016).
3. Halte Lippen und Kehle still. Wenn sich deine Lippen bewegen, liest du in Sprechtempo.
4. Werde bewusst langsamer, wenn es schwierig wird. Ein Vertrag, eine Formel oder ein kniffliges Argument verdienen die volle Stimme. Sieh Schnelllesen als eigene Fähigkeit, nicht als Ersatz für sorgfältiges Lesen.

Im Beruf und im Studium

Nutze das schnellere, leisere Tempo für alles, bei dem dir das Wesentliche reicht: E-Mail-Verläufe, Statusberichte, Hintergrundkapitel. Für Zahlen, juristische Formulierungen und alles, was in einer Prüfung im Detail abgefragt wird, schaltest du zurück auf Lesen im Sprechtempo.

Probier es aus

Starte die Übung oben auf dieser Seite mit 350 WpM. Jedes Wort erscheint an derselben Stelle, deine Augen müssen sich also nicht bewegen, und das Tempo ist ein wenig zu hoch, als dass die Stimme jedes Wort sagen könnte. Lies nach fünf Minuten eine normale Seite. Die meisten merken, dass die Stimme in den Hintergrund getreten ist. Miss die Veränderung dann mit dem Lesegeschwindigkeitstest, der auch dein Verständnis prüft.

Nächste Lektion: Haltepunkte: weniger Stopps pro Zeile.

<a href="https://speedreadingo.fastemy.com/de/lektionen/subvokalisation/">Subvokalisation: Die innere Stimme leiser stellen, nicht abschalten</a>